Le mot stress se réfère le plus souvent aux adultes, mais savez vous que les enfants aussi peuvent être victime du stress.
Eliminons cet ennemi de notre vie.... surtout de la vie de nos enfants.
L'organisation et la coordination ne peut être efficace si le stress existe chez l'individu.
Avec les méthodes modernes de faire les choses, le monde est plutôt très occuppé. Alors il n'est pas un secret que les gens de toute catégorie d'âge incluant les bébés peuvent sentir les effets du stress de temps en temps.
Eliminons alors le stress chez nos enfants......... Les méthodes de control sont les suivantes:
Eliminons cet ennemi de notre vie.... surtout de la vie de nos enfants.
L'organisation et la coordination ne peut être efficace si le stress existe chez l'individu.
Avec les méthodes modernes de faire les choses, le monde est plutôt très occuppé. Alors il n'est pas un secret que les gens de toute catégorie d'âge incluant les bébés peuvent sentir les effets du stress de temps en temps.
Eliminons alors le stress chez nos enfants......... Les méthodes de control sont les suivantes:
Faire Face au Stress.
Trouvez avec vos enfants des stratégies pour faire face au stress. Donnez les tout votre support. Cultivez chez ces petits la résilience, cela les permettront en temps difficile de se remettre plus aisément , surtout de tirer le côté positif de la situation.
Faire un bon stress management suscite les suivants :
- Une bonne alimentation aide dans ce cas: mangez beaucoup de fruits et de légumes .
- Limitez la cafféine, dans certaines nourritures et boissons.
-Encouragez le sport journalier (approprié à l'âge).
- Le sommeil : Assurez vous que les petits ont au moins 8 hrs de temps de sommeil.
- Apprendre à vos enfants des techniques simples de relaxation comme le yoga, la méditation.....
- Mettez vos enfants en confiance , donnez les l'assurance de votre écoute et de votre présence.
- Ensemble priorisez les activités les plus importantes ........(Ecole, ensuite les activités extra scolaire)
Avec ces petits conseils nos enfants grandiront avec moins de stress et plus de joie de vivre.
Merci de votre lecture.
xoxo Gueldy (G!Partyblast)
Trouvez avec vos enfants des stratégies pour faire face au stress. Donnez les tout votre support. Cultivez chez ces petits la résilience, cela les permettront en temps difficile de se remettre plus aisément , surtout de tirer le côté positif de la situation.
Faire un bon stress management suscite les suivants :
- Une bonne alimentation aide dans ce cas: mangez beaucoup de fruits et de légumes .
- Limitez la cafféine, dans certaines nourritures et boissons.
-Encouragez le sport journalier (approprié à l'âge).
- Le sommeil : Assurez vous que les petits ont au moins 8 hrs de temps de sommeil.
- Apprendre à vos enfants des techniques simples de relaxation comme le yoga, la méditation.....
- Mettez vos enfants en confiance , donnez les l'assurance de votre écoute et de votre présence.
- Ensemble priorisez les activités les plus importantes ........(Ecole, ensuite les activités extra scolaire)
Avec ces petits conseils nos enfants grandiront avec moins de stress et plus de joie de vivre.
Merci de votre lecture.
xoxo Gueldy (G!Partyblast)